태극권의 대중화! 이찬선생을 만나다

부드러움으로 강함을 제압한다

굳고 강한 것은 죽음의 무리이고 부드럽고 약한 것은 삶의 무리이다’라는 노자의 말처럼 태극권은 부드러움으로 강함을 제합하는 무술이다. 또 태극권은 기의 수련과 유연한 몸짓을 통해 기혈순환을 촉진시키는 기공적인 측면과 호신술로서도 손색이 없는 무술적인 측면을 동시에 가지고 있다.

이런이유로 여성과 나이든 노인에게는 건강과 다이어트를목적으로, 또 젊은이들은 호신성이 강한 무술적인 요소로 태극권을 배우고 있다. 기자는 지난 7월 2일 신촌 현대백화점 문화센터에서 태극권의 대중화에 앞장서는 이찬 선생을 만나 그의 태극권에 대한 생각을 듣게 되었다.

신촌 현대백화점 태극권강의실

약 30여명의 남녀노소가 태극권 운동을 하고 있다

기자: 태극권은 어떤 운동이라고 할수 있나요?
이찬선생(이하 이찬): 딱 꼬집어 말하자면 외유내강(外柔內剛 )의 운동입니다, 겉은 부드럽지만 내면이 튼튼하고, 이유극강(以柔克剛) 다시 말해서 부드러움으로서 강함을 제압하는 운동이라고 합니다. 그래서 태극권을 다른 이름으로 도 라고도 합니다. 그리고 태극권 수련으로 더불어 얻어지는게 바로 호신입니다.

기자: 태극권에도 여러가지 문파가 있다고 들었습니다. 선생님이 하시는 태극권은 어떤건가요?
이찬: 네. 태극권에는 여러가지 문파가 있습니다.양식, 진식, 오식,손식,무식 대략적으로 말해서 5대 문파라고 말합니다.약간의 동작상의 차이점은 있지만 이론은 같습니다. 그리고 세계적으로 퍼져있는 태극권은 양식 태극권입니다. 그래서 양식태극권이 세계적으로 약 80% 차지하고 있습니다.

소위 얘기하는 건강을 위한 태극권, 움직이는 선을 말하는 태극권이 바로 양식에서 출발한다고 생각하시면 되고요.그리고 제가 수련하고 지도하는 태극권은 양식에서 더 진보된 정자태극권이라는 태극권입니다. 이것은 양식태극권을 좀더 부드럽고 더욱더 참선의 의미 , 다시 말하면 선 적인 경지에 진실하게 도달할수 있는 그러한 태극권입니다.

양식태극권의 경우 120여식의 아주 긴 권가로 형성되어 있기 때문에 한번수련하는데 보통 20여분 걸리지만 37식 태극권은 말그대로 37식으로 구성되어 있기 때문에 중복되는거나 태극권 요결에서는 맞지 않는것들은 삭제되어 있어 아주 진수들만 되어있는 태극권입니다.그래서 현대인들에게 적합하도록 약 7분정도 소요되도록 구성되어 있는 태극권이라고 할수 있습니다.

동작을 지도하시는 이찬선생

기자: 태극권을 접하지 않은 일반인들은 티비에서 중국거리에 노인들이 아침에 하는 체조 수준으로 생각하는 경우가 많습니다. 그래서 무척이나 재미없는 운동이라는 편견을 가지고 있는데요.

이찬: 근래에 우리나라에 태극권이 들어와서 지금 보급이 되고 있는 단계에 와 있습니다.태극권 하면 처음에 태권도와 같은 강한 운동하고 혼동하는 경우가 있었고요. 또 근래에 있어서는 태극권이 너무 조용한 운동이기 때문에 젊은 사람들의 성격에 맞지 않지 않거나 또 호신적인 측면에 있어서는 문제점 있지 않은가 하는 의구심이 들수도 있습니다.

그러나 태극권이라는 운동자체가 물론 가장먼저 추구하는 목표가 건강장수가 되겠지만 아울러 무술적인 요소를 겸비하고 있기 때문에 이 운동을 오랫동안 수련하게 되면 어떤 위급한 상황에서 자신의 몸을 보호할수 있는 호신적인 측면으로도 활용이 가능하다 라고 말씀드릴수 있습니다.

또 성격이 급한 사람들이 이 고요하고 이 부드럽고 느릿한 몸동작을 수련하기 때문에 정서적으로 온화하고 여유있는 그런 성격으로 바꿀수 있는 측면이 있습니다. 그런면에서 이 태극권을 움직이는 선 이라고 말하는것입니다.

일반매체에서 태극권을 소개하는거를 보면 중국의 남녀 노소가 수련하는걸로 나옵니다만은 태극권에 더 올라가면 좀더 빠르고 격렬한 권가 라고 하는 권법을 수련하는것도 잇고, 병기술, 둘이서 하는 추수, 산수 라는것도 있습니다. 그런것을 보게 되면 아..저게 무술이구나 하는 걸 알수 있는데 그런걸 보지 못하기 때문에 오해의 소지가 있다고 생각합니다.

태극권은 건강적인 측면인 기공운동과 무술적인 측면을 동시에 가지고 있어....

기자: 지금 현재 선생님은 어떤곳에서 지도를 하고 계시나요?
이찬: 제가 지도하는곳은 강남에 있는 이찬도관, 그외 문화 센터 , 각직장 동호회나 모임에서 지도하고 있습니다.

기자: 아무래도 도관에서 지도하시는거나 이런 문화센터에서 지도 하시는거는 차이가 있을 듯 한데요.
이찬: 네. 문화센터라는 곳은 시간적 제약과 여성, 노인분들이 많기 때문에 건강을 위해 나오시는 분들이 주가 되기 때문에 말그대로 마음 편히 오셔서 몸을 움직이면서 편하게 운동하는거에 주안점을 두고 있습니다.
도관의 경우 건강뿐만 아니라 호신을 위해서 나오는 사람들도 계시기 때문에 적절하게 지도를 하게 됩니다. 그래서 호신의 경우는 반드시 둘이서 같이 수련하는 추수, 산수 라는 부분은 수련하게 됩니다. 하지만 문화센터의 경우는 이런 수련을 하지 않습니다.

다양한 연령의 사람들이 태극권을 배우고 있다

기자: 요즘,웰빙이 유행이라서 요가, 태극권 같은 운동이 많은 호응을 받고 있습니다. 실제로 태극권이 건강적인 측면에서 어떤효과를 주나요?
이찬: 노자가 말씀 하셨듯이 몸을 어떻게 부드럽게 해서 어린애처럼 할수 있을까 하고 하셨는데 우리는 이것을 전기치유 즉, 기를 어우러지게 해서 부드러움에 이른다고 합니다.

이렇게 태극권은 철학에서 출발햇지만 이것은 과학으로 증명되는 몸으로 나타는 예술이면서도 무술이고, 그러면서도 도 인것입니다
요즘 웰빙이라는것이 유행되고 있지만은 태극권 자체가 마음을 편안히 하고 몸을 부드럽게 하고 건강하게 하기 때문에 웰빙이라는것도 맞아떨어져서 태극권에 많은 관심을 가지고 있습니다.

요즘 다이어트 태극권이라는 말도 나오지만 식사조절도 하면서 운동을 꾸준히 하면 다이어트, 내장운동, 등골운동, 허리운동 뿐 아니라 뇌까지 맑아지는 효과가 있는데 이것은 태극권이라는 운동이 끊임없이 허리를 좌우로 돌리면서 무게체중을 왼발, 오른발로 실어가면서 등골을 세우면서 운동하기때문에 내장, 허리, 다리 운동, 뇌가 튼튼해지는 효과가 얻어지는 것입니다.

이것은 태극권이라는 운동자체가 그렇게 짜여져있기 때문에 자연적으로 얻어지는 것입니다. 물론 내면적으로 정신, 기를 길러주는 그러한 탁월한 효과가 있기 때문에 최상의 기공이라 고 생각하는것입니다.

양가정자 태극권 37식을 지도하는 이찬선생

기자: 마지막으로 무토 독자들에게 한마디 해주시죠
이찬: 요즘 젊은 사람들이 체격을 커졌지만 체력은 약화됬습니다. 정신력도 예전사람들 보다 약화 됬다 하는 얘기를 합니다. 예나 지금이나 사람들이 가지고 있는 본성은 다름이 없으리라 봅니다. 그러나 허약해진 체질이나 성격을 개조 하기 위해서는 이러한 운동을 통하는 것이 가장 좋지 않나 생각하니다. 이것은 태극권 뿐만 아니라 어떤 운동을 하던지 운동하는 사람자체가 좋은 마음을 가지고 수련하다 보면 저절로 좋은 마음이 생기고요.

마음과 심신을 닦다 보면 저절로 자신감이 생기고 두려움도 없어지는거고, 강인한 정신이 길러 지는거겠죠. 그러니깐 중요한 것은 어떠한 운동이든 한번 시작하면 꾸준히 해야 한다는 것과 좋은 마음을 가지고 해야 한다는거 그게 중요하다고 봅니다.

부채를 든 외국인, 검을 든 할머니의 수련모습이 이채롭다

이번 인터뷰가 진행된 신촌 현대백화점 문화센터에서 수련하기에 좁은 공간임에도 불구 하고 남녀노소, 여러 연령대의 분들이 태극권 수련을 하였고, 특히 외국인들도 눈에 띄었다.
이찬선생은 태극권이 소수인구가 즐기는 무술로서의 태극권도 중요하지만 많은 대중이 태극권을 통해 자신의 몸과 마음을 수련하는 운동이 되는 것 역시 소중하다는 말씀을 하였다.

특히 이번에 무토에서 출시되는 태극권비디오에 태극13수, 권가, 추수, 기공체조의 내용을 담아 많은 사람들이 좀더 태극권을 이해하고 쉽게 다가갈수 있는 기회가 되기를 바란다고 하였다.

이찬 도관 위치:서초동 교대 전철역 10번출구에서 1분거리
수련시간:오전9시~오후10시
문의전화:02-594-1581