평주먹만들려면 얼마나 수련해야 하나요? 또 좋은 수련볍 있나요?

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• tkdwon89

  평주먹은..?
  평주먹은 아직까지 만들었다고 하는사람은 못들어봤습니다.
  
  제가 못들은건지도 모르지요.
  
  평주먹은 만든다고 되는것은 아닙니다. 거의 모든사람의 손을보고있자면 가운데손가락의 뼈만 볼록하게되어
  
  있지요.
  
  평주먹은 자기가 가지고잇는 그대로에서 있는사람도 있습니다.
  
  하지만 별나죠!
  
  그리고 평주먹은 그렇게 중요한건 아니기 때문에 그렇게 단련하고 그럴필요는 없을듯 싶네요
  
  그러다 뼈가 부러진다거나 못쓰는경우도 있기때문이죠.
  
  제가 아는 사람중에 평주먹을 만들겠다고 뼈를 깍는 것도 보았습니다.
  
  그리고는 이제 그 주먹은 못쓴다고하네요.(다른사람의 경우는 잘 모르겟습니다.)
  
  그러니까 평주먹을 만든다고 무리하는건 오히려 주먹을 못쓰게하는 경우가 되어버릴수도 있습니다.
  
  자기가 가지고있는 주먹만으로도 충분히 만족할수있습니다.
  
  제 답변이 도움이 되었을진 잘 모르겠지만 만들지마시고 있는 그대로를 강화시키십이오.
  
  
  
  출처 : 본인직접 작성

  2004-01-15 신고

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• ushinpell

  평주먹은
  평주먹이라는 것은 우선 뼈가 주가아니라
  첫째마디에서 두번째 마디까지의 면 즉 정권에서
  상대를 치는 면을 말하는 겁니다. 손가락 중지의 뼈는 원래 나오는 거구요
  그것은 나오면 나왔지 들어가게하는 수련법은 없습니다.
  복싱에서는 너클이라고해서 이 중지에 나온뼈를 단련시키죠
  <왜냐면 밴디지도하고 글러브를 끼니까 부상이 줄기때문이죠>
  하지만 맨주먹으로 너클을 사용하시다가는 손뼈 나갑니다<탈골>
  
  평주먹을 만들려는것의 목적은 내가 덜다치기 위해섭니다.
  썰렁하게 주먹을 더 강하게 만들려는게 아니고요
  주먹의 강도는 악력과 관계되는 겁니다. 주먹을 세게 쥘수록
  주먹안의 빈 공간이 줄어들어 상대를 가격했을때 주먹의 빈공간이 충격을 흡수하는 것을
  줄이기 때문이죠 그리고 일종의 에너지를 주먹안에다가 압축시켜 놓은것과 같은 효과를
  내죠 주먹이라는 것은 굉장히 깨지기 쉬운 부분이라서 공수도에서 다치지 않기 위해
  맨주먹 전용으로 만든게 평주먹이라고요
  바보같이 주먹을 단단하게 한다느니란 소린 하지 마셨으면 합니다.
  말하는 사람은 암것도 모르고 말한다지만
  이걸 따라하는 사람은 매우 크게 다친단 말입니다.
  
  그리고 평주먹은 주먹을 쥐고 팔굽혀 펴기를 하는 방법으로 단련 가능합니다.
  
  
  출처 : 잡다

  2004-01-04 신고

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• alsgur89

  답변입니다
  에휴 오랫만에 답변을 쓰네요.
  
  평주먹은 손가락이 일자가 되는것이지 모든 손이 일자가 되는 것은 아닙니다.
  
  기본적인 주먹으로 가격할때는 정권 부위로 가격하지 손가락 으로 가격하는것은 아닙니다.
  
  (물론 더 발전한 기술에서는 손가락을 조금 내밀고 치는 공격도 있습니다)
  
  평주먹이 되지 않을 경우에는 실전에 가서는 손가락 부상이 잇따를 수 있습니다.
  
  실험을 해보자면 먼저 주먹을 아무렇게나 쥐어서 정권 밑에 손가락 관절이
  
  튀어나온 상태에서 팔뚝을 때려보시고 . 그다음에는 정권으로 가격해보세요
  
  살살 가격해도 그 차이를 금새 아실수 있을겁니다.
  
  정권으로 가격하면 팔뚝뼈가 아프고 아무렇게나 쥐면 자기 손가락이 더 아픕니다.
  
  아프면 괜찮은데 부상이 염려 되죠 ^^;;
  
  위에 분이 못과 망치로 비유하신것에 태클이나 딴지 건 것은 아니지만.
  
  못과 망치라는 비유보다는 좀 과장을 해서 솜방망이와 망치로 비유하면 좀더
  
  잘 이해가 되실거라 생각됩니다.
  
  시간 관계상 이정도만 쓸께효.. 더 질문 있으시면 댓글 달아 주세요 ^^
  
  
  출처 : 책에보면 다나와 .. 민망하게쓰리

  2004-01-03 신고

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• hiphop85

  사실...
  저도 평주먹은 아닙니다. 아니, 저는 평주먹이 되는게 사실은 싫습니다. 그냥 이대로 강해졌으면...하네요.
  우선 평주먹이 얼마나 센지는 대충압니다. 평주먹은 겉보다는 속을 아프게 하는데 주점이 돼있습니다.
  하지만 저는 가끔 뼈가 나와있는 주먹이 더 아플것 같다는 생각을합니다. 우선 뼈주먹은(그냥 이렇게 부를께요^^) 평주먹과는 달리 격파하는데에는 어울리지 않지만 실전 방어 같은 경우에는 그 빛을 발합니다.
  쉽게 설명을 드리자면 못과 망치의 경우가 돼겠습니다. 망치는 큰 파괴력으로 물건을 부숩니다. 하지만 핵심을 찌르지는 못하죠. 허나 못은 큰 범위를 작살(?)내지는 못하지만 한부분을 깊게 파버립니다. 주먹도 같은 경우가 아닐까요. 가끔은 그 조그마한 못이 커다란 망치보다 유용하다는 것을...
  
  설명은 이까지구요, 우선 평주먹 만드는 방법을...사실 평주먹 만드는 방법은 쉽다고 봅니다. 단지 세월이 길뿐...ㅠ.ㅠ;;
  주먹쥐고 팔굽혀펴기가 최고입니다. 사실 그 방법만 잘 이용해도 주먹이 평주먹되고 강해지는 것은 시간 문제입니다. 가끔 지겨우니까 다른 방법도 적용합니다. 콘크리트를 친다든가, 뼈를 긁는다거나...(장난)
  어쨌든 많은 극진 가라데 수련인 분들은 주먹쥐고 팔굽혀펴기를 굉장히 권장합니다. 또 손가락 팔굽혀펴기도 말입니다. 주먹 힘과 악력을 같이 기르는 것이죠. 최영의 총재가 가장 강력히 추천한 수련법이기도 하구요.
  
  님의 수련에 행운을 빕니다.
  
  출처 : 본인직접 작성

  2004-01-03 신고

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