디스크 수술 후 유도나 브라질 유술등의 운동을 할수 있나요?

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• funyahn

  정말로...
  아랫분 말처럼 허리 디스크에 수영 정말 좋습니다.
  
  그리고 한의원 다니시는것도 좋구여 정 안되면 수지침(통증에는 어느정도 효과가..)!!
  
  유연성 운동도 처음엔 조금 아프고 하겠지만 참아가면서 살살 하면 운동후에 통증이 좀 가십니다.
  
  또 저는 낙법도 좋던데...-통증이 없어지던데...근데 이건 좋은지 않좋은지는 모르고 그냥 경험...-_- -
  
  무거운거 들지 마시구여
  
  아랫분이 중요한건 다 말하셨네요...ㅡㅡ;;
  
  출처 : 강호비급

  2003-12-05 신고

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• Machado

  수영으로 허리를 치료하세요.
  제가 아는분들 중 많은 분들이 수영으로 허리를 치료하십니다.
  
  실제로 효과도 좋고요.
  
  마사지 효과라고들 합니다.
  
  전신운동도 되고 피도 잘 통하게 한답니다.
  
  저도 옛날에 관절이 다쳤을때 수영을 자주해서 많이 효과를 본 경험이 있어요.
  
  너무 무리해서 하시진 말고 가볍게 물과 접촉하는 느낌으로 해보세요. 효과가 있을겁니다.
  
  그리고 완전히 치료되기 전까진 가급적 무리한 잡기술(유술, 유도, 레슬링)등은 줄이세요.
  
  몸에 무게가 실리는 운동은 허리나 관절에는 치명적입니다.
  
  도움이 되셨나요^^.
  
  출처 : 경험담

  2003-12-04 신고

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• kingego

  의학적인 관에서 볼때,.........
  ., 디스크란 ,요추사이에 있는 물령뼈가 튀어나오는것이지요. 그래서
  본인이 다리올리는것도 상당히 아플겁니다. 왜냐하면, 수술할정도 되면, 신경를 누루고 있을테니까요.
  통상 4번 5번 요추사이가, 많이 탈출되지요. 통상 의학적이용어로 추간판탈출증이라고 부르지요.
  중요한것은 귀하가 그런운동을 하고 싶어하는것인데, 수술하고 나면, 대개 허리가 상당히
  약해집니다. 귀하는 나이가 어려서 아직 수술 대상은 아니지만, 격렬한 운동은
  삼가는게 좋을 듯합니다. 한번해병은 영원한 해병이듯 한번 디스크는 영원한 디스크지요.
  
  출처 : 본인작성

  2003-12-03 신고

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