유연하면 맺집이 쎄집니까? 맺집 기르는 방법도 좀 알려주세요~

답변하기 (익명보장)

• brainhj

  brainhj 의답변
  하하
  
  맷집이라뇨 그렇게 맞고싶습니까?(건방졋다면 죄송 --)
  
  맷집은 역시 물리적인 힘의 대한 저항력을 맷집이라고 하는거 아니겠습니까??
  
  님은요 흠 유연성에 굉장히 관심이많나봐여 모든걸 유연성에 대해 연관시켜서 ㅡㅡㅋ
  
  복부같은경우의 맷집은 맞을수록좋아집니다.
  
  그래서 일부 선수들은 윗몸일으키기 자세에서 배에 잔뜩 힘을주고 파트너가 농구공으로 배를 내려치는 훈련법도 있습니다. 그러나 어느정도 단련이 되어야 이런훈련을하지 처음부터 못합니다.
  
  팔 다리 이런부분도 맞을수록 좋아진다고볼수있습니다.
  
  정강이같은부분은 맷집을기른다기보다는 단련인데 역시 정강이 쪽에있는 세포를 죽여서 감각이 디뎌지는거지
  
  맷집이라곤 좀 보기 힘듭니다.
  
  얼굴 같은경우에는 맞을수록 약해집니다. 특히 턱같은경우에 탈골이 한번시작되면 자주 일어납니다.
  
  얼굴 맷집을기른다기보다는 얼굴의 충격 즉 뇌로울리는 진동의 충격을 줄이는법은
  
  승모근을 기르는 것입니다.
  
  -도움이되셨나여?-
  
  출처 : brainhj

  2003-11-07 신고

  댓글 0 0
  자동글 방지를 위해 체크해주세요.

  댓글 추가
  댓글 수정