540도 돌려차기 자세한 연습방법은?

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• aronghi

  답변을 해주실려면 성의것 하세요...
  540도 돌아가게 하세요 아님 끝까지하세요 이게 뭡니까...장난하는것도 아니고 어떤 순서와 어떤 방법으로 가르차냐에 따라 그사람이 얼마나 바른자세와 빨리 배우냐가 달려있습니다. 끝까지하세요 언제까지 하라는거야 80세까지? 열심히 하세요? 뭘 열심히 하라는겁니까? 그리고 동영상 보고 연습하라고하면 이세상에 체육관 그리고 관장
  사범이 무슨 필요가 있습니까? 운동 신경이 뛰어난 사람은 따라할지 모르지만. 그렇지 안은 사람은 어쩌라는거죠?
  
  1. 턴차기는 자유롭게 돼는지요? 우측발로 타겟을 마치나요? 그럼 540도는 좌측발로 뒤돌려차기를 하게돼겠죠..
  자유롭게 돼시면 우선 턴차기가 점프에 가장 큰영향을 미칩니다.낮게 빨리 차는것보단 점프를 남아 돌정도로 높게 빨리 차세요.(점프 높게 하는법: 턴차기 우측발이 타겟을 마춘다면 회전하고 우측발로 차기전 동작 왼쪽 다리를 높게 드세요 그럼 점프 하는데 도움이 많이 됩니다. 이것이 잘돼면 외발턴을 연습하세요. 반드시 왼쪽발을 높이 들어야 점프도 높게 돼고 외발턴하기도 쉽습니다.
  2. 회전 연습 팔을 벌려 도는 연습을 하세요 이때 팔로는 반동을 주시고 도는 동시에 도는 방향 옆구리로 양주먹을 모읍니다. 즉 왼발로 540도를 하신다면 왼쪽옆구리로 모아야겠죠. 양팔을 우측으로 뺏따가 좌측으로 반동을 주면서 뛰는 동시에 왼쪽 옆구리로(이해가 돼셔야하는데)
  3. 2번은 회전연습이었고 외발턴이 잘돼면 (외발턴 안돼면서 540도는 무리입니다) 이제는 좀 신경을 쓰셔서 고개를 타겟을 보는 연습을 하세요 빨리 보는 연습 그리고 오른발이 땅에 다아도 왼발은 뒤돌려 차기를 꼭하세요 여기서 시선을 제빨리 타겟을 보는것이 중요합니다.
  화이팅요
  
  출처 : ㅇㅇ

  2006-12-21 신고

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• kimdo

  540 도 발차기 동영상
  밑에 잇는 동영상을 보며 연습 하세요.
  그러나 땀흘리지 않구는 불가능 합니다.
  건투를 빕니다.
  
  http://www.youtube.com/watch?v=V4rQINH3rG8
  
  
  출처 : www.youtube.com

  2006-09-17 신고

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• 장난군

  끝까지 연습 !!!
  끝까지 연습 하세요 !!!
  540도 돌아갈때 까지
  연습 안하고는 힘들텐데 ...
  
  출처 : ㅌ

  2006-08-22 신고

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• cokyo2002

  540 발차기 요령
  540도 회전차기 요령
  
  
  1단계:뒷꿈치들고 점프/점프(3개월 꾸준히)
  2단계:공중회전(턴돌기) (3개월)턴돌고앞차기하듯 차진말고 바로후리기
  3단계:자세잡고 발차기 (3개월)
  요령:찰발 뒤로 축발90도전방 무게중심뒤로
  
  
  주의:회축발차기가 이미 능숙해야함
  회전시 무게중심 뒤로둘것
  
  간단한 방법으로 가르쳐드립니다.
  따로 540도 발차기 영상이 있으나 여기에는 올릴수 없네요.
  
  cokyo2002@hnamail.net
  cokyo2004@naver.com
  으로 메일 보내셔서 동영상 받아가세요.
  
  출처 : http://cafe.daum.net/4000SPK

  2006-06-16 신고

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• ktkdsia

  턴 발차기는 되시는 지?
  죄송합니다. 글쓴 분의 수준을 모르기에 무례히 질문? 턴발차기가 우선 부드럽게 되야하구 그담엔 한발루 턴차고 찬발로 착지가 가능해야 하구 그 담엔 뒤 발 차기 담엔 실전연습입니다.
  
  출처 : 본인 경헙과 태권도학과 시절 배움

  2006-06-10 신고

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