30대 중반여성이 하기에 적합한 무술은 뭔가요?

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• wonjeya

  선무도를 추천합니다
  제가 지금 하고 있는 무예인데요... 불가 전통 으로 내려오는 무술이구요
  강공이아니기 때문에 근력이 약하신 분들도 유연하게 하실수 있구요
  무엇보다 선요가 선체조를 통해서 좌선과 참선을 하고 무도도 같이 배울수 있습니다.
  시작한지 한달 되가는 데요.. 굉장히 좋습니다.
  어긴 대부분이 성인층이에요 시간은 아침7시/10시30분/오후 8시부터 있습니다. 성인은요 그럴거에요
  알아보구 싶으시면 검색창에 선무도를 치면 수련원이랑 자세한 사항이 나올겁니다.
  
  
  출처 : 00

  2007-03-21 신고

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• sr16m4

  자신감으로 시작 하시길
  30대 라고 많은 분들이 걱정을 하시는군요.
  무슨 운동을 하든 숙련자들이 하는것처럼 그대로 따라 하면 나이에 관계 없이 몸이 상합니다.
  합기도를 가든 태권도를 가든 복싱을 하든 초심자 답게 한다면 운동과 호신을 같이 겸할수 있다고 봅니다.
  그리고 수련을 꾸준히 해야겠지요, 단기간에 바라는건 무리입니다.
  그리고 수양을 이야기 하셨는데 요즘에 산에 안 들어 가는한 수양 할곳이 어디 있겠습니까?
  부디 좋은 지도자 만난다면 수양은 저절로 같이 되리라 생각합니다.
  생각해 보시고 좋은결론 내리시길 바랍니다.
  
  출처 : 제 생각입니다.

  2005-11-08 신고

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• rlaaudghks

  그렇다면!!!
  택견을 추천합니다.
  대한태견 말고요 전통 택견 을 다녀보세요 결렬은 잘모르겠고요 원형보존회라고 써져있거든요
  나이에 상관없이 다운동 할수 있고요 전 기흥구에서 운동 하는데 아침에 아주머니분들이
  많으시거든요 또 다리힘으로 차는게 아니니까요 척추도 교정해 줍니다.
  택견을 강력추천합니다 택견은 부드러운것 처럼 느껴짐니다.
  그리고 택견을 하시면 몸도 좋아지실겁니다.
  
  출처 : 택견원형보존회

  2005-11-05 신고

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• master369

  30대 여성분이시라면1
  첫째-주위의 어느누가 추천해도 과격한 운동은 삼가하시길바랍니다.
  운동과 건강(조금의 호신용)이 목적이라면 태극권 이나 아이기도 를 권합니다.
  아니면 주위의 연세지긋한 합기도도장을 찿아가서 호신술(100수정도)만 주3회정도 개인지도 받으세요.
  아이기도랑 지금의합기도는 많이 다른데 부드럽게 하는 협회(국제연맹-합기유술(용술관)을 찿아보세요.
  30대후반의 남자인 제가 두가지다 경험해 보았습니다. 추천합니다.
  
  출처 : 경험

  2005-11-04 신고

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• kkh0106

  30대 여성인데 왜 무술을...
  수양과 운동을 겸해서 라고 하셨는데...
  정해진 답은 없습니다.
  처음부터 힘들게 하는건 없기때문이지요..
  처음에는 다 차근차근 기본부터 배우니까요.
  근데 30대 후반의 여성분이 무술보다는
  앞에분이 말씀하신 태극권같은 부드러운 운동을 추천해 드리고 싶네요.
  꼭 태극권이 아니라...자기 방어 를 위한것이 아니라면..
  요가도 좋겠고..국선도..같은거 있잖아요..
  뭐 선택은 알아서 하시겠지만요~
  
  출처 : 본인작성

  2005-11-01 신고

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• woaudzzang

  제 생각엔
  태극권이 어떻겠습니까?
  복싱을 배우시는 분도 있으시겠지만 격렬한 것보다 건강을 위해서 태극권을 추천해드립니다.
  이 권법을 익히면 오래 살 수 있다고 합니다. 100살넘게요..
  중국에서는 흰수염을 기르시는 100살넘는 할아버지들이 이 무술을 한다고 합니다.
  
  출처 : 본인생각

  2005-10-31 신고

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• onikaze

  30대중반의 여자분이시라 ^^;
  무도, 무술같은 운동을 시작하시기 부담스러우실건데 대단하십니다 ^^
  
  이런운동 저런운동 다좋겠지만, 본인이 가서 보고 집적 눈으로 확인하는것만큼 좋은 방법은 없을거 같습니다.
  
  시설, 커리큘럼, 지도진의 구성, 거리(의외로 많이 중요합니다.),비용등을 따지시면되구요.
  
  그도장의 일반부 시간이 있는지 꼭 확인하십시오. 일반부 수련자도 얼마나 있는지까지...
  
  초딩사이에 끼어서 -- )운동하는거... 별로죠..
  
  그리고 다른일반인들의 유무는 그 무도, 무술에 대한 냉정한 평가기준이 되기도 합니다.
  
  종목을 추천받기보단 보단 흥미가 가시는
  
  무도를 집적 찾으셔서 도장을 방문하시고 일반부 운동시간을 한번 지켜보시길~
  
  출처 : 본인

  2005-10-31 신고

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