아령이나 근력운동을 하면 키가 안큰다는데 그게사실인가요

답변하기 (익명보장)

• ddacksai

  웨이트를 한다고 해서 키가 안크진 않습니다.
  웨이트 입문론 등의 책에서 보셔도 아시겠지만
  웨이트를 한다고해서 키가 안자란다는 말은 없습니다.
  단지 선수급의 엄청난 중량으로 운동을 한다면
  키가 크는데 지장이 있을뿐이지 보편적으로 키가 안크진 않습니다.
  하지만 모든것에 예외는 있기에 몇몇분들이 웨이트를 해서 키가 안컸다고
  오해하시면서 이런 말이 있는게 아닌가 싶은데요
  학생이시면 충고하나 해드리겠습니다.
  보디빌더로 장래를 굳히실 계획이 아니시다면
  자신의 체중을 이용하는 운동법을 찾으세요.
  예를 들면 턱걸이나 평행봉 팔굽혀펴기 같은 것들.
  
  
  출처 : 나

  2005-01-22 신고

  댓글 0 0
  자동글 방지를 위해 체크해주세요.

  댓글 추가
  댓글 수정

• 4mypal

  웨이트 트레이닝은
  학생이신가봐요?
  
  근육을 키우기 위한 목적이라면...웨이트보다는 팔굽혀펴기나, 턱걸이 같은
  
  덤벨이나 바벨을 쓰지 않고 하는 운동이. 청소년때는 좋다고 생각합니다.
  
  헬스를 하면 키가 안큰다는 말이...근거없이 나올수있는 말은 아니라고 봅니다.
  
  출처 : 내 생각

  2005-01-14 신고

  댓글 0 0
  자동글 방지를 위해 체크해주세요.

  댓글 추가
  댓글 수정

• sr16m4

  no
  운동을 하면 안 큰다는 편견이 어디서 나왔을까요?..
  보디빌딩을 한 선수들 보면 대체적으로 키가 작습니다.
  키가 큰 사람들은 키만큼이나 굵어야 근육이 좀 있어 보이죠..그러나 작은 사람들은 같은 굵기라도 훨씬 굵어 보입니다. ..그래서 작은 사람들이 주로 눈에 잘 띄어서 입상을 하고 잘 나가는거죠..
  그래서 사람들이 헬스하면 키 안큰다...라는 편견을 갖고 있는 편입니다.
  그러나 과도한 중량운은 키를 안 크게 할수 있습니다.
  
  출처 : 어느 보디빌딩선수의 말

  2005-01-13 신고

  댓글 0 0
  자동글 방지를 위해 체크해주세요.

  댓글 추가
  댓글 수정

• dlrlejrk

  아님니다
  제가 학교 도서관 책에서 봣는데
  근육운동을(웨이트트레이닝) 하면 오히려 키가더 잘큰다고
  합니다. 이유는 호르몬(?) 분비가 잘되서 키가더 잘큰다고 나와있습니다.
  
  출처 : 도서관의 책

  2005-01-09 신고

  댓글 0 0
  자동글 방지를 위해 체크해주세요.

  댓글 추가
  댓글 수정