저기요 주먹으로 벽을치면 주먹이 강해지나요?아니면 상하나요?

2004-04-02 / 조회수 : 5,103 신고
맨날 세게는 아니고.. 조금씩 쳐주니까 주먹이 그리 아프지는않은데... 이렇게 하면 주먹이상하나요?
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  • kookju

    머할라고.. 정권단련합니까?
    왜 벽을 치면서 정권 단련합니까?
    땅이나 바위나 방바닥을 쳐도 되잖아요.
    왜 정권 단련을 합니까?
    먼저 제대로된 지도자에게
    수련 방법을 상담후 선택하세요.

    결국 무도가 아닌
    싸움질이나 할려면
    벽만 말고 땅도 치고 문도치고
    닥치는데로 치세요
    계속 그리하면요. 답은 저절로 얻어져요...




    출처 : 경험

    2004-04-08 신고

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  • saikoman

    다시답변드립니다
    제가 벽치면서 단련했습니다

    아래분이 벽치면 단단한물건 못친다고 했는데

    ㅡㅢ; 그럼 전 머지여 ㅡㅢ;

    벽으로 충분히 단련가능합니다

    하지만 솔직히 부작용 심하고 부상 많고

    힘조절만해서 그냥 툭툭 치는정도로만 하면 주먹의 내구력을 길러줄수있습니다(왠지 표현이)

    무식하게 쎄게치는게 아니라

    벽으로 단련하고싶으면 아주살살 천천히 그냥 툭툭 건드려 주는것입니다

    아래에서도 언급했듯이 벽치는것은 솔직히 미친짓입니다 저도 벽으로 단련했지만

    미친짓입니다

    쎼게치면 주먹 못쥡니다

    주먹 쥘수있으면 또 주먹못쥘때 까지 칩니다 ㅡㅢ;

    일부러 표면이 까칠한 벽 쳐서 살 다까지고 피가 줄줄 흘러도 치고 또 칩니다 ㅡㅢ;

    이렇게 단련했지만 솔직히 아무이상없습니다

    확실히 미친짓이지만 충분히 대가는 있다고 봅니다

    출처 : 경험

    2004-04-03 신고

    댓글 0

  • jdj0402

    답변
    단련대를 사용하십시오 그냥 벽을 처음부터 치게 되면 뼈가 상해서 다시는 주먹으로 단단한 물건을 칠수 없게 됩니다.


    출처 : 태권도

    2004-04-03 신고

    댓글 0

  • l1l1l

    당연히 손이 상합니다.
    특히 벽치기는 격파와는 차원이 다른거죠...
    격파하는 기왓장이나 벽돌한장 나무판 같은것은 힘이 걸쳐 있는 부분이 양쪽이라 중심에 힘이 가해지면 상대적으로 힘이 걸쳐있지 않은 중간부분이 깨지는 겁니다.
    이와는 다르게 벽은 완벽히 사방에 힘이 분산되어 있어 격파가 힘든거죠...

    정권단련은 주먹을 쥔 채로 팔굽혀 펴기를 하는 것이 좋습니다. 이때 주먹중 정권부분이 지면와 닿도록 수련해야 합니다.
    정권을 단련하는 이유는 정확히 정권으로 쳐서 타격력을 극대화 하기 위한 연습입니다.(힘을 한곳으로 모으는 동작이죠..)
    정확히 정권으로 치는 방법을 단련하는 것으로는... 주먹이 나가는 시작점에서는 손등이 아래를 향한 상태에서 타격점에 도달하기 전에 손을 비틀어 손등이 위로 향하게 해서 치는 것이죠....
    이종격투기에서 이고르나 효도르가 타격하는 것을 보면 정확히 정권으로 치기 위한 동작을 하고 있음을 볼 수 있습니다.
    그리고 정권 타격시 허리를 틀면서 치는 방법과 권투의 쨉이나 스트레이트 같이 허리 힘보다는 스피드에 우선을 두는 동작이 있는데요(물론 이동작들도 허리힘이 중요함니다만)..
    허리를 틀어 치는 방법은 태권도 기마자세에서 양주먹을 허리에 붙인채로 연습하는 것이 좋습니다. 이때 허리힘이 주먹에 얼마나 실리는지 항상 염두에 두고 하세요...

    출처 : 본인

    2004-04-03 신고

    댓글 0

  • saikoman

    답변입니다
    저도 벽치면서 단련했습니다 ㅡㅢ;

    벽치면서 하면 손이 상한다는 표현이 더 맞습니다

    군은살도 불규칙적이고

    그래서 주먹푸샵을 추천합니다

    정권단련대 같은걸로 단련하면서 보조로 주먹푸샵하세여

    그럼 군은살이 이뻐진다고 해야하나여 ㅡㅢ;

    출처 : 본인

    2004-04-02 신고

    댓글 0