우선 꿈에서 헤어나세요.
모든것은 현실 입니다. 주먹에 맞으면 아프고 발로 맞아도 마이 아파
전 격투기 킥복싱 수련 하였습니다. 제 경험에의해 조언을 해드리겠습니다.
어떤 동작이든 상대가 공격할때 어디로 주먹과 발을 볼까요? 바로 눈입니다.
권투 중계나 K-1 중계 할때도 저 선수는 눈이 살아있네요. 이런 소리를 한번쯤 들어 봤으리라고 생각합니다.
주먹과 발을 피하는법은 많이 맞아봐야 합니다. 그래야 본능적은 수준이 될때까지 연습해야 합니다.
연습 방법은 체육관 다니면 좋겟지만 그럴 여력이 안돼시면 절친한 친구와 하루에 적어도 한시간씩 해보세요.
싸움을 잘하고 싶으면 어더 터지는 연습을 하세요. 뜻이 맞고 친한 친구이면 좋겠죠. 둘이 돈을 모아 권투 글러브를 사세요. 그리고 권투나 격투이 하는 사람들을 보세요. 주먹이 어떤 각도로 나라가나 그리고 어떻게 피하나 맞다 헤드기어도 한개 사면 좋겠네요 태권도 헤드기어는 사지마세요. 친구와 맞주 보고 한사람은 때리고 한사람은 헤드기어 쓰고 눈을 주먹을 응시하고 피하세요 주의: 눈을 감고 피하면 해봐야 소용 없고 때리는 사람도 마구잡이식으로 때리면 안됨 이것을 매일 해보세요 그러면 큰효과를 얻을수있을것입니다. 이렇게 하면 보는눈이 뜨이고 주먹이살아있죠 몇칠하고 할려면 하지마세요. 운동순은 준비운동 목 어깨 허리 무릎
발목 스트레칭 주먹 연습 피하기 연습 마주보고 피하고 때리기 연습 마지막으로 팔굽혀펴기 윗몸일으키기 정확한 동작으로 주먹지르기 최대한 빨리 그러면 팔근육이 강하고 스피드가 생깁니다. 정말 중요한거 정좌 자세에서(아빠다리) 손 가볍게 주먹쥐고 무릎 허리피고 거개 전방주시 눈감고 명상. 운동은 기본이 도입니다. 다음은 경기장 실전연습하러 가야겠죠 매일 닭장에서 자기가 잘한다고 해봐야 아무 소용 없죠 용기내어서 나뿐넘과 한판
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2005-09-05 신고
aronghi
우선 꿈에서 헤어나세요.모든것은 현실 입니다. 주먹에 맞으면 아프고 발로 맞아도 마이 아파
전 격투기 킥복싱 수련 하였습니다. 제 경험에의해 조언을 해드리겠습니다.
어떤 동작이든 상대가 공격할때 어디로 주먹과 발을 볼까요? 바로 눈입니다.
권투 중계나 K-1 중계 할때도 저 선수는 눈이 살아있네요. 이런 소리를 한번쯤 들어 봤으리라고 생각합니다.
주먹과 발을 피하는법은 많이 맞아봐야 합니다. 그래야 본능적은 수준이 될때까지 연습해야 합니다.
연습 방법은 체육관 다니면 좋겟지만 그럴 여력이 안돼시면 절친한 친구와 하루에 적어도 한시간씩 해보세요.
싸움을 잘하고 싶으면 어더 터지는 연습을 하세요. 뜻이 맞고 친한 친구이면 좋겠죠. 둘이 돈을 모아 권투 글러브를 사세요. 그리고 권투나 격투이 하는 사람들을 보세요. 주먹이 어떤 각도로 나라가나 그리고 어떻게 피하나 맞다 헤드기어도 한개 사면 좋겠네요 태권도 헤드기어는 사지마세요. 친구와 맞주 보고 한사람은 때리고 한사람은 헤드기어 쓰고 눈을 주먹을 응시하고 피하세요 주의: 눈을 감고 피하면 해봐야 소용 없고 때리는 사람도 마구잡이식으로 때리면 안됨 이것을 매일 해보세요 그러면 큰효과를 얻을수있을것입니다. 이렇게 하면 보는눈이 뜨이고 주먹이살아있죠 몇칠하고 할려면 하지마세요. 운동순은 준비운동 목 어깨 허리 무릎
발목 스트레칭 주먹 연습 피하기 연습 마주보고 피하고 때리기 연습 마지막으로 팔굽혀펴기 윗몸일으키기 정확한 동작으로 주먹지르기 최대한 빨리 그러면 팔근육이 강하고 스피드가 생깁니다. 정말 중요한거 정좌 자세에서(아빠다리) 손 가볍게 주먹쥐고 무릎 허리피고 거개 전방주시 눈감고 명상. 운동은 기본이 도입니다. 다음은 경기장 실전연습하러 가야겠죠 매일 닭장에서 자기가 잘한다고 해봐야 아무 소용 없죠 용기내어서 나뿐넘과 한판
출처 : 화이팅
2005-08-31 신고