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태권도 다리찢기 잘하는 법...
스펀지 2.0에 소개된 고통없이 다리를 더 많이 찢을 수 있는 놀라운 비법!
1. 바른 자세로 서 있는다.
2. 다리를 힘껏 찢는다.
3. 이 때 다리 길이 측정!
4. 오른쪽 발목을 왼쪽으로 두 번 비튼 다음 허리를 뒤로 한 번 젖힌다.
5. 다리를 힘껏 찢는다.(왼쪽 다리를 지지하고 오른쪽 다리를 오른쪽으로 찢는다)
6. 이 때 다리 길이 측정!
PS. 찢어지는 길이는 사람마다 다 다른데, 많이 찢어지는 사람은 20cm 이상 찢어집니다.
1. 바른 자세로 서 있는다.
2. 다리를 힘껏 찢는다.
3. 이 때 다리 길이 측정!
4. 오른쪽 발목을 왼쪽으로 두 번 비튼 다음 허리를 뒤로 한 번 젖힌다.
5. 다리를 힘껏 찢는다.(왼쪽 다리를 지지하고 오른쪽 다리를 오른쪽으로 찢는다)
6. 이 때 다리 길이 측정!
PS. 찢어지는 길이는 사람마다 다 다른데, 많이 찢어지는 사람은 20cm 이상 찢어집니다.
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