갑자기 어깨가 아픕니다 ㅡㅢ;

2004-01-06 / 조회수 : 910 신고
열심히 정권단련을 위해

팔굽혀펴기를 하는데

요즘들어 어깨가 아픕니다 오른쪽 어깨가 ㅡㅢ;

웨이트트레이닝은 요즘들어 일절안하고 ㅡㅢ;(오버트레이닝을 마니해서ㅡㅢ;)

그래서 팔굽혀펴기라도 열심할려고 ㅡㅢ;

어깨에 신경이 가기시작한거는 한 5일정도?

왜그런지

엄마말로는 어릴적에 3살때인가 어깨가 탈골되서 ㅡㅢ;

평소에는 오버트레이닝해도(주로어깨를해서) 안아프고 단련잘되서 ㅡㅢ;

이런적이 없었는데 ㅡㅢ;

왜이런거지여 ㅡㅢ; 병원가봐야할까여 ㅡㅢ;


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  • jangfo

    답변입니다..
    쉬세요..
    탈골 된 적이 있으시다니..

    저도 왼쪽 어깨가 안 좋아서..천천히 단련 시켜 가며...운동 중입니다..

    웨이트도 벌크만 있는게 아니라..(고 중량 운동..)
    데피니션도 있으니까요..(저중량 다수 반복..)

    왠만하면 병원도 가 보세요..

    출처 : 본인직접 작성

    2004-01-07 신고

    댓글 0

  • hiphop85

    저랑 비슷한 상황?
    저도 지금 어깨가 아픕니다. 진짜 탈골이 된 느낌인데 팔꿈치를 갈비쪽에 붙이고 있어야 안아픈 이 심정...
    제 아버지 말씀으로는 제가 어렸을때부터 꾀병이...ㅠ.ㅠ;; 어쨌든 지금 진짜 아프네요.
    사실 오랬동안 많이 아프셨던것 같은데 병원가서 의사와 상담을 먼저 할 것을 추천(?)해드립니다.
    하지만 웬만큼 아픈거라면 팔굽혀펴기를 너무 많이 해서 그러는 경우도 있고 잠을 자다가 실수로 눌려서 그러는 경우도 많습니다. 정말...많습니다....으...
    팔이 부러진건 아니고 탈골도 아닐 가망성이 높습니다. 그와 같은 상황이라면 팔자체를 움직이기가 힘드니까요. 아마 근육이 놀랬다거나 어디에 부딛치시 건 아니신지...
    파스나 맨소래담 로션 바르시면서 충분한 마사지를 해주시면 빨리 나을것 같습니다.

    출처 : 본인 작성

    2004-01-06 신고

    댓글 0